「なんか自分、 最近イマイチ調子悪いし、 何か違う気がする…」 って感じることない？ それはもしかしたら、 心のモヤモヤかもしれないよ。 でも、大丈夫！ 自分がなぜモヤモヤしているか、 考える事で解決できるんだ。 原因がわかることもあるよ。 そうする…

【一を聞いて以って十を知る】 （イチをキいてジュウをシる） ">ある日、孔子が子貢(SIKOU)に "> ">「あんたと顔回(GANKAI)ちゃんを ">比べたらどっちが優れてるかな？」 "> ">と尋ねたんだ。 "> ">顔回(GANKAI)ちゃんは ">１回聞いただけで十回分の ">知識…

今日はちょっと不思議な話があるんだ！ 自分自身が望む未来を引き寄せる方法って知ってる？ それが潜在能力を活用することなんだよ！ 潜在能力って、 無意識に働く思考や感情の集合体のこと。 でも、 意識のレベルでは制御しきれないんだ。 でも大丈夫！ 感…

自分に対して優しく接することは、 自己肯定感を高めたりストレスを減らしたりするために大切だよ。 １ 自分を褒めようよ： 今日は美味しいご飯を作ったなど、 自分がしたことを褒めることが大切です。 自分で自分を褒めることで、 自己肯定感が高まるんです…

人生には、様々な困難や困難が存在します。 ともに疲れ果ててしまうこともあるでしょう。 そんなとき、 「自分自身を癒したい」 と思うのではないのでしょうか？ どうすれば自分自身を癒せるのか？ どんな行動を起こせばいいのか？ 思考が止まってしまうこと…

自分を認めるとは、自分自身が自分自身のあり方を受け入れることです。自分を認めるとは、自分自身の内面から新しい可能性を発見し、成長するため以下に、自分を認めるワークの中でも特にお勧めの13の方法をご紹介します。 【自分を認める13の方法】 １： 自…

心の中に感じるざわざわ感は、時に私たちをイライラさせたり、落ち着かなくさせたりすることがありますよね。 それは、 私たちが潜在意識の中で感じている不安や心配事が表面化しているものかもしれません。 例えば、 将来のことや仕事のこと、人間関係のこ…

【はじめに】 私たち人間は、 誰しも一度は自分自身と向き合い、 自分を探す必要があると感じる瞬間があります。 学校を卒業し、 社会人として働き始めた 私もその一人でした。 子供の頃からの夢はあったものの、 社会に出てからは、 自分自身が本当にやりた…

最近は自分に厳しすぎて ストレスがたまってるような気がするんだ。 でも、 最近学んだことがあるんだ。 今日は自分に優しくする方法をを楽しい内容で 教えてあげるよ！ 「よくやった！」 とか、 「素晴らしい！」 とか、 自分自身を褒めてあげよう！ 自分を…

「人生って、やっぱりどこかに向かうものなのかな？」 って思ったことありますか？ 一緒に冒険してみようよ！ まず、 人生の方向性を見出すには、 自分自身に訴えかけることから始めよう！ 例えば、 「将来何をしたいかな？」って考えた時に、 もし「芸術家…

ねえ、 最近自分を優しく労ってあげたことはあるかな？ 自分自身を大切にすることは、 自己成長のためにとっても大切なことなんだ！ 今回は、 自分を優しく労う方法をおもしろく楽しく教えていくよ！ まず最初に、 自分自身にご褒美をあげることから始めよう…

「自己愛」って聞いたことある？ これは、 自分自身を愛し、 自分自身のことを大切にすることを意味するんだよ！ 自己愛って言われると、 「自分勝手な人」って イメージするかもしれないけど、 それは違うんだ！ 自己愛は、 自分自身を大切にすることで、 …

みんな！ 自己実現って聞いたことあるかな？ 自己実現っていうのは、 自分自身が本当にやりたいことを見つけて、 それに向かって成長していくことだよ。 自分自身がやりたいことを見つけるって、 とっても大事なことなんだ！ 自己実現をするためには、 まず…

みんなは自己改善っていう、 自分自身をもっと良い状態にする事をやってる？ 自己改善っていうのは、 自分自身がいい方向に成長するために、 自分自身を改善することを目指すことだよ。 例えば、 体力をつけたり、 新しいスキルを身につけたり、 ストレスを…

みんな！自己啓発っていう、 自分自身を成長させることを目指す 話をしようかな？ 自己啓発って、 自分自身をより良い方向に向かわせるために 色々なことをすることなんだ。 自己啓発することで、 自分自身の能力や才能を伸ばすことができるよ！ 例えば、 新…

今日は自己受容っていう話をしようかな？ 自己受容とは、 自分自身を受け入れることなんだ。 自分自身を否定したり、 自分自身に厳しくしたりすることではなく、 自分自身を肯定し、 自分自身を愛することなんだよ！ 自己受容って、 なんか難しいように聞こ…

自己認識って聞いたことある？ 自己認識ってのは、自分自身を知ることなんだ。 自分自身のことをもっと知って、 自信を持って行動するためにも、 自己認識って大切なんだよ！ 自己認識をすると、自分自身の強みや弱みが見つかるんだ。 自分自身がどんなタイ…

自己成長って、どんなプロセスがあるか知ってる？ 1: 自分自身を知ろう！ 自己認識は、自分自身のことを理解すること。 自分の得意なことや苦手なこと、価値観や人生の目的を考えよう。 自分自身をよく知ることで、成長につながるんだ。 2: 自分自身を受け入…