4: 自分自身を改善しよう！（自己改善）
みんなは自己改善っていう、
自分自身をもっと良い状態にする事をやってる？
自己改善っていうのは、
自分自身がいい方向に成長するために、
自分自身を改善することを目指すことだよ。
例えば、
体力をつけたり、
新しいスキルを身につけたり、
ストレスを減らす方法を見つけることができるんだ。
自己改善をするためには、
まず自分自身がどうなりたいかを
考えることが大事だよ。
例えば、
もっと健康になりたい、
スキルを伸ばしたい、
ストレスを減らしたいなど、
自分自身の目標を明確にすることが必要だよ。
自己改善は、
自分自身のモチベーションを高めることもできるんだ！
例えば、
自分自身が取り組んでいることがうまくいったときには、
自分自身の達成感や自信が高まることがあるよ。
自分自身が成長することで、
自分自身に自信を持つことができるんだ。
自己改善をするためには、
自分自身の習慣を変えることも必要だよ。
例えば、
毎日のルーティンを変えたり、
新しいことに挑戦することが大事だよ。
自分自身が成長するためには、
何か新しいことに挑戦することも大切だよ。
自己改善は、
時間と努力が必要だけど、
それによって得られるものはとっても大きいんだ！
例えば、
自分自身が成長することで、
自分自身に自信を持つことができたり、
自分自身の人生をより良い方向に
向かわせることができるようになるんだ。
自己改善っていうのは、
自分自身がもっと良い方向に成長するための
最高の方法の1つだよ！
自分自身をより良くするために、
まずは自分自身がどうなりたいかを考え、
それに向けて行動することが大事だよ。
自分自身が成長することで、
自分自身の人生をより充実したものにすることができるんだ！
