最近は自分に厳しすぎて ストレスがたまってるような気がするんだ。 でも、 最近学んだことがあるんだ。 今日は自分に優しくする方法をを楽しい内容で 教えてあげるよ！ 「よくやった！」 とか、 「素晴らしい！」 とか、 自分自身を褒めてあげよう！ 自分を…

「人生って、やっぱりどこかに向かうものなのかな？」 って思ったことありますか？ 一緒に冒険してみようよ！ まず、 人生の方向性を見出すには、 自分自身に訴えかけることから始めよう！ 例えば、 「将来何をしたいかな？」って考えた時に、 もし「芸術家…

ねえ、 最近自分を優しく労ってあげたことはあるかな？ 自分自身を大切にすることは、 自己成長のためにとっても大切なことなんだ！ 今回は、 自分を優しく労う方法をおもしろく楽しく教えていくよ！ まず最初に、 自分自身にご褒美をあげることから始めよう…

「自己愛」って聞いたことある？ これは、 自分自身を愛し、 自分自身のことを大切にすることを意味するんだよ！ 自己愛って言われると、 「自分勝手な人」って イメージするかもしれないけど、 それは違うんだ！ 自己愛は、 自分自身を大切にすることで、 …

みんな！ 自己実現って聞いたことあるかな？ 自己実現っていうのは、 自分自身が本当にやりたいことを見つけて、 それに向かって成長していくことだよ。 自分自身がやりたいことを見つけるって、 とっても大事なことなんだ！ 自己実現をするためには、 まず…

みんなは自己改善っていう、 自分自身をもっと良い状態にする事をやってる？ 自己改善っていうのは、 自分自身がいい方向に成長するために、 自分自身を改善することを目指すことだよ。 例えば、 体力をつけたり、 新しいスキルを身につけたり、 ストレスを…

みんな！自己啓発っていう、 自分自身を成長させることを目指す 話をしようかな？ 自己啓発って、 自分自身をより良い方向に向かわせるために 色々なことをすることなんだ。 自己啓発することで、 自分自身の能力や才能を伸ばすことができるよ！ 例えば、 新…

今日は自己受容っていう話をしようかな？ 自己受容とは、 自分自身を受け入れることなんだ。 自分自身を否定したり、 自分自身に厳しくしたりすることではなく、 自分自身を肯定し、 自分自身を愛することなんだよ！ 自己受容って、 なんか難しいように聞こ…

自己認識って聞いたことある？ 自己認識ってのは、自分自身を知ることなんだ。 自分自身のことをもっと知って、 自信を持って行動するためにも、 自己認識って大切なんだよ！ 自己認識をすると、自分自身の強みや弱みが見つかるんだ。 自分自身がどんなタイ…

自己成長って、どんなプロセスがあるか知ってる？ 1: 自分自身を知ろう！ 自己認識は、自分自身のことを理解すること。 自分の得意なことや苦手なこと、価値観や人生の目的を考えよう。 自分自身をよく知ることで、成長につながるんだ。 2: 自分自身を受け入…