自分に対して優しく接することは、 自己肯定感を高めたりストレスを減らしたりするために大切だよ。 １ 自分を褒めようよ： 今日は美味しいご飯を作ったなど、 自分がしたことを褒めることが大切です。 自分で自分を褒めることで、 自己肯定感が高まるんです…