ポジティブな考え方を持つことで、 ストレスを軽減できます。 自分に対する優しさや、 感謝の気持ちを忘れずに、 毎日の生活に取り入れましょう。 実践例＆成功ストーリー ユミコさんは、 仕事や家庭の悩みでストレスが溜まっていました。 しかし、 毎朝鏡の…