こんにちわ！✨ 今日は、習慣を継続しやすくするための、 効果的な習慣トラッキング方法を紹介します。 習慣トラッキングは、自分の進捗を可視化し、 達成感を得ることができるので、 ぜひ取り入れてみてくださいね！ 1️⃣ 簡単なトラッキング方法を選ぶ 習慣…