今日は、 仲間と一緒に習慣をサポートし合う方法 についてお話ししましょう。 友達や家族と習慣を共有し、 お互いにサポートし合うことで、 継続するモチベーションを 高める方法を提案します。 まずは、 読者のみなさんから寄せられた 質問に答えていきます…